{"id":1777,"date":"2026-08-04T10:38:39","date_gmt":"2026-08-04T10:38:39","guid":{"rendered":"https:\/\/tassadanslesmyriades.fr\/?p=1777"},"modified":"2026-08-04T11:01:12","modified_gmt":"2026-08-04T11:01:12","slug":"20260804_astuces-post-canicule","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tassadanslesmyriades.fr\/?p=1777","title":{"rendered":"20260804_Astuces post-canicule"},"content":{"rendered":"\n

Comment a-t-on fait ces derni\u00e8res canicules ? Certain\u2022es ont acquis des mini-clim, d\u2019autres ne pouvaient pas et ont pris des ventilateurs, d\u2019autres ont fui le lieu du crime\u2026 et d\u2019autres ont subi.<\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019arrivais plus \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir.
Je n\u2019arrivais plus \u00e0 \u00eatre moi. J\u2019avais mal, j\u2019avais chaud, certes. Mais surtout, j\u2019avais du mal \u00e0 dormir et \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer. Je ne transpirais plus. Boire n\u2019\u00e9tait plus suffisant. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 fait une sorte de crise de d\u00e9shydratation en mai, voil\u00e0 qu\u2019en juin, tout recommen\u00e7ait, puis en juillet, reste plus que le mois d\u2019ao\u00fbt. <\/p>\n\n\n\n

Les oiseaux se sont tus. Ils n\u2019ont chant\u00e9 qu\u2019en silence et t\u00f4t le matin. Leur petit man\u00e8ge a cess\u00e9, celui de s\u2019\u00e9gosiller pour s\u2019impressionner les uns les autres. Plus besoin. D\u00e9sormais c\u2019\u00e9tait de la pure survie individuelle. La grive est morte. Les papillons sont morts. Les insectes peu \u00e0 peu ont diminu\u00e9 la voilure. Plus assez de pollen. Plus assez de nectar. Plus assez de sucre. Plus assez d\u2019eau. Quelque part on leur a fait la peau. <\/p>\n\n\n\n

Pour nous rafra\u00eechir, gu\u00e8re le choix que d\u2019inventer, fabriquer, de mani\u00e8re artisanale, des barri\u00e8res au soleil. Le soleil. On ne voulait plus le voir. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai achet\u00e9 des rideaux blancs chez Ikea (c\u2019\u00e9tait les moins chers en coton et de bonne longueur), pas totalement opaques. Je les ai plac\u00e9s partout devant les fen\u00eatres, \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. On a ferm\u00e9 les volets. Toute la sainte journ\u00e9e. Ne rien voir pour respirer. Vivre dans le noir pour esp\u00e9rer sortir le soir et respirer. <\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai mis des draps sur les plantes. En fait, j\u2019ai ressorti du grenier tous les tissus de r\u00e9cup\u00e9ration que je voulais utiliser un jour pour dessiner et peindre. Pratique. Vous savez les tissus que j\u2019utilise pour ce genre de choses :
<\/p>\n\n\n\n

\"photographie<\/figure>\n\n\n\n

On a mis du blanc de Meudon<\/strong> en juin sur la v\u00e9randa pour esp\u00e9rer continuer \u00e0 peindre dans mon atelier. On a mis des couvertures de survie <\/strong>d\u00e9coup\u00e9es en juin contre les velux (depuis l\u2019ext\u00e9rieur) pour gagner 2 degr\u00e9s de moins dans le grenier. J\u2019avais achet\u00e9 ces couvertures l\u2019ann\u00e9e derni\u00e8re pour faire un sac de pharmacie d\u2019urgence. <\/p>\n\n\n\n

On a ouvert toutes les nuits pendant plus de 8h le grenier afin de laisser \u00e9chapper la chaleur par le toit. Cela nous faisait gagner 5 ou 6 degr\u00e9s la nuit (passant de 32 degr\u00e9s en fin de journ\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur \u00e0 26-27 puis 24 au matin \u00e0 7h-8h).\u00a0L\u2019appel d\u2019air est suffisant pour bien fonctionner avec une fen\u00eatre de toit au nord. Pendant la canicule \u00e0 42 degr\u00e9s, il faisait 30 toute la journ\u00e9e \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, on pouvait avoir jusqu\u2019\u00e0 32-33 degr\u00e9s le soir pendant 5h (17h \u00e0 22h) en rez-de-chauss\u00e9e. 42 dans le grenier. 42 dans la v\u00e9randa. 35 \u00e0 41 degr\u00e9s sur le mur ouest, surtout lorsqu\u2019il faisait 30 degr\u00e9s \u00e0 minuit dehors c\u00f4t\u00e9 rue. J\u2019ai peur pour 2050. <\/p>\n\n\n\n

En ce moment \u00e7a retombe. Dormir \u00e0 plus de 25 degr\u00e9s, certain\u2022es le vivent tr\u00e8s bien et moi, pas du tout.<\/strong> \u00c0 cause de mes pathologies, mon corps augmente sa temp\u00e9rature et est tr\u00e8s inflammatoire la nuit. Ce qui fait que 26-27 surtout s\u2019il fait humide est insupportable. Et j\u2019ai la circulation sanguine qui fait comme une sensation de br\u00fblure et m\u2019emp\u00eache de dormir.\u00a0Je vais donc envoyer balader les m\u00e9decins qui me disent d\u2019aller faire une cure dans le sud. <\/p>\n\n\n\n

Pour contrer l\u2019inflammation, comme je n\u2019ai pas le droit \u00e0 certains m\u00e9dicaments, il fallait faire des douches ti\u00e8des toutes les 2-3h et porter contre soi des gla\u00e7ons entour\u00e9s d\u2019un torchon. Faire des bains de pieds dans l\u2019eau froid. D\u2019ailleurs \u00e0 29-30 degr\u00e9s la journ\u00e9e il fallait mettre la plupart des m\u00e9dicaments et aliments dans le frigo. <\/p>\n\n\n\n

Personne ne m\u2019avait dit qu\u2019en 2026, nous allions vivre la pr\u00e9diction de 2036 ou de 2050. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

J\u2019ai regard\u00e9 mes dvd et mes livres. Certains, dystopiques, parlent de 2001, de 2030, de 2040, de 2060, de 2100, comme nos horizons possibles (avec mont\u00e9e du fascisme et r\u00e9chauffement climatique).<\/p>\n\n\n\n

Ci-dessous<\/strong> : photographies de tous les doubles rideaux, \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur -> volets clos, mais l\u00e9g\u00e8rement entrouverts pour la luminosit\u00e9. Descendre les stores-auvents lorsqu\u2019on en a. Pour emp\u00eacher les rayons du soleil \u00e0 un certain angle. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dans l\u2019atelier v\u00e9randa : blanc de meudon. Rideaux. Porte ouverte le matin. Il fait 23-25 degr\u00e9s jusqu\u2019\u00e0 midi. Puis jusqu\u2019\u00e0 30 l\u2019apr\u00e8s-midi. Lors de la canicule \u00e0 42 degr\u00e9s, il faisait 42 dans la v\u00e9randa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ne pas allumer l\u2019ordinateur toute la journ\u00e9e (-1 degr\u00e9). Pas de t\u00e9l\u00e9vision. Gagner un degr\u00e9. Pas de lessive. Gagner un degr\u00e9. Pas de lave-vaisselle. Gagner un degr\u00e9. Pas d\u2019usage du four ou de la plaque. Gagner un degr\u00e9. De la cuisine froide. Gagner un degr\u00e9. Mais pas toujours digeste. La maison reste sale. Mal rang\u00e9e. Errer avec la voiture 15min pour ressentir la Clim sur sa peau. Tra\u00eener dans les centres commerciaux climatis\u00e9s. Faire ses courses t\u00f4t le matin. Tra\u00eener dans les parcs \u00e0 23h.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Boire<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

S\u2019hydrater avec de l\u2019eau (2 \u00e0 2,5L par jour). Remplir une gourde en m\u00e9tal (Thermos pour garder l\u2019eau fra\u00eeche!) plut\u00f4t qu\u2019un verre pour se rendre compte de ce qu\u2019on boit. Se couvrir d\u2019eau. S\u2019\u00e9vanouir dans l\u2019eau. Fusionner avec l\u2019eau. Traverser une rue et voir des \u00e9coles et cr\u00e8ches qui d\u00e9roulent des couvertures de survie sur les baies vitr\u00e9es. Entrer et s\u2019engouffrer dans la voiture o\u00f9 il fait 52 degr\u00e9s !!!!<\/p>\n\n\n\n

Un ventilateur qui est un peu cass\u00e9 (trop pench\u00e9 en avant, une tige doit \u00eatre courb\u00e9e dedans) maintenu derri\u00e8re le canap\u00e9 pour rafraichir lorsqu\u2019on est assis.
Le seul endroit \u00ab frais \u00bb reste le couloir avec le carrelage et la chambre plong\u00e9e dans le noir. Le couloir est trop \u00e9troit pour y dormir. Un second ventilateur achet\u00e9 en mai, permet d\u2019en avoir un dans chacun de nos espaces de travail.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Dernier recours : dormir dehors sous une tente ou une moustiquaire. Ce que j\u2019ai fait. C\u2019\u00e9tait tr\u00e8s agr\u00e9able. Enfin, j\u2019ai pu ressentir la fra\u00eecheur du sol la nuit et au petit matin. Et entendre les oiseaux venir se baigner dans la bassine d\u2019eau juste \u00e0 c\u00f4t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Maintenant, lorsqu\u2019il fait 38 degr\u00e9s dehors, il fait jusqu\u2019\u00e0 24 -25 degr\u00e9s le matin et 28 degr\u00e9s le soir dans la maison, et c\u2019est mieux quand m\u00eame. C\u2019est \u00ab vivable \u00bb. \u00ab vivable is the new agr\u00e9able <\/strong>! \u00bb. <\/p>\n\n\n\n

\r\n
\r\n

Table of Contents<\/p>\r\nToggle<\/span><\/path><\/svg><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\r\n